Pilates-Máquinas

¿ Qué es Pilates?

Pilates es un método completo de ejercicio desarrollado por Joseph Pilates, a lo largo de toda una vida dedicada a mejorar la salud física y mental

El método Pilates ejercita todo el cuerpo a través de una amplia gama de ejercicios con máquinas, reequilibrando el funcionamiento de los músculos a lo largo de todo el sistema músculo-esquelético. Los ejercicios fortalecen el cuerpo y mejoran la postura a través de una serie estiramientos, de baja repetición y de bajo impacto, que desarrollan los músculos sin agregar volumen

Pilates es para todos, sea cual sea tu edad o forma física, hombres, mujeres, mayores, futuras mamás o mujeres en el postparto, así como para aquellas personas que se recuperan de lesiones

Fisioterapia Getafe Norte es el lugar perfecto para conseguir lo que estás buscando: una espalda más fuerte, más sana; un vientre plano; un cuerpo más tonificado, móvil y flexible; mejor postura, condición física y bienestar general; rehabilitación de una lesión; o equilibrar y fortalecer la conexión entre la mente y el cuerpo

Es el único método de entrenamiento que propone gran cantidad de variaciones en los ejercicios, adecuando estos a las necesidades del paciente evitando riesgo de lesiones

 

Beneficios del Pilates

  • Mejora tu salud
  • Previene de lesiones
  • Mejora la forma física, la fuerza y la flexibilidad

“Pilates desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige las malas posturas, restaura la vitalidad física, revitaliza la mente y eleva el espíritu”. – Joseph Pilates.

En este centro se imparte la modalidad de Pilates de máquinas (Reformer, Cadillac…) que permiten un mayor control del movimiento, mayor resistencia, gracias a los muelles, y mayor nivel de potenciación

 

Clases de Pilates

Te ofrecemos varios tipos de clases, todas ellas de 50 minutos de duración, personalizadas con un máximo de 3 alumnos por clase

  • Clases individuales
  • Clases de grupo (máximo 3 alumnos)
  • Postparto para potenciar la musculatura abdominal y todos los músculos de tu cuerpo